277 gösterim
14,58 viral puan

Hafıza Güçlendirmek İçin Taktikler

Son yıllarda sadece yaşlıların değil gençlerin de sıkça hafıza kaybı şikâyetleri var. Telefonun bunda büyük bir önemi var. Telefonları hayatımızdan tümüyle çıkarmak mümkün olmadığına göre hafızamızı güçlendirmenin yollarını deneyebiliriz.
melihates1245 11.06.2021 saat 12:27
  1. 1. Dengeli beslenin

  2. 2. Beyninizin ve elbette tüm organlarınızın doğru bir şekilde çalışabilmesi

  3. 3. B12 vitamini

  4. 4. Multivitamin takviyesi

  5. 5. Kyani Sunset

    Bunları bir araya koyduğunuzda Monde Selection Grand Gold ödülü alan Kyani Sunset bulunuyor.
    -Şekeri azaltın:Hafızanızı güçlendirmek istiyorsanız şekeri hayatınızda azaltmanın yollarına bakmalısınız.
    -Balık yağı kullanın:Balık yağının cildi güzelleştirmekten, vücuttaki enflamasyonu azaltmaya, kemik yoğunluğunu güçlendirmekten, beyin gücünü arttırmaya kadar uzanan pek çok faydası bulunuyor.
    Bu özellikler Kyani Sunset bunun için de geçerli.
    -Egzersiz yapın: Egzersiz yapmanın faydaları saymakla bitmiyor.

    Hafıza da bunlardan biri. Yapılan araştırmalar, 15 dakikalık bir egzersizin dahi her yaştaki insanın zihnini açıcı, dikkatini ve hafızasını güçlendirici etkisinin olduğunu söylüyor. Yeterince uyuyun

    Uyku:Hafıza açısından hayati önemde bir konu. Diğer bir deyişle, keskin bir hafızanın yolu kaliteli ve yeterince uyumaktan geçiyor. Yetişkinlerin günde en az 7-8 saat uyumaları öneriliyor.
  • Şu an haberi okuyan: 1 kişi var

  • Toplam Viral: 4 gösterim
  • Toplam Seed: 19 gösterim
  • Toplam Direkt: 254 gösterim
  • Viral Puan: 14,58