Bu Sıcak Havalarda Miskinleşen Gençleri Ayağa Kaldıracak 9 Basit Yöntem

1. 1. Öncelikle, yatağınızdan kalkıp soğuk bir duş alın

   

   Bu sıcak havada alacağınız soğuk bir duş sizi çakı gibi dinç hale getirecektir.

2. 2. Hemen televizyon ya da internetin başına geçmeyin. Arkadaşlarınızı arayıp akşam için bir plan yapın

   

   Planı akşam için yapmaya gayret edin. Çünkü, bu sıcakta öğle vakti dışarıya çıkmak sağlık için pek de iyi değil.

3. 3. Hemen mayışıp uzanmaya ya da uyumaya çalışmayın

   

   Genç insanlarsınız. Kendinize evde de olsa uğraşacak bir şeyler bulun. Zaman geçirin.

4. 4. Evde sıcaktan durulmuyor ve klimanız yok mu? Açın buzdolabının kapağını

   

   Bir süre önünde bekleyerek en azından kendi bedeniniz üstünde klima etkisi yapmasını sağlayabilirsiniz.

5. 5. Akşama kadar bekleyebileceğinizi sanmıyor musunuz? O zaman denize veya havuza gidin

   

   Akşam için yaptığınız planda ufak bir değişiklik yapın. Arkadaşlarınızı gezme tozma öncesi havuza ya da denize gitmeye ikna edin.

6. 6. Islanmaktan çekinmeyin. Hatta kendinizi ıslatın

   

   Islak tişört veya gömlek giymek biraz olsun hararetinizi alabilir. Sizi ferahlatabilir.

7. 7. Çok fazla imkanınız yoksa meditasyon yapıp soğuk bir şeyler düşünün

   

   Misal, kendinizin buza dönüştüğünü hayal edin.

8. 8. Yapay kar yapmayı öğrenip kendi evinizi kendiniz serinletin

   

   Hem biraz kimya çalışmış olursunuz hem de kendinize gelirsiniz. Ev biraz ıslanabilir ama olsun. Denemeye değer.

9. 9. Bunlar beni kesmez diyorsanız kutuplara gidin

   

   Serinlik ve zindelik için yeryüzündeki en garanti yöntem gibi duruyor. Fakat, hepimizin bunu gerçekleştiremeyeceği de bir gerçek.