Vücut Geliştirme Konusunda Oldukça Kararlı Olan 15 Sevimli Hayvan

Büyük hevesle başladığınız `spor` salonları daha sonra `işkence` haline gelmekte, zamanla gitmeyi seyrekleştirerek bırakmakta mısınız? Belki bu sevimli `hayvanlar` sizi motive etme konusunda yardımcı olabilir...

1. Poz Vermeyi de İhmal Etmemiş

2. Kaslarını Yogaya Borçlu

3. Derin Bir Nefes Al ve Dengeni Sağla

4. Esneme Hareketleri Önemli

5. Zorlayıcı Hareketlerden Kaçınmak Gerek

6. Hafif Bir Başlangıç Önemli

7. Limitleri En Baştan Zorlamaya Gerek Yok, Zamanla Her Şey Olacak

8. Kardiyo Çalışması Önemli

9. Yardımcı Olacak Arkadaşlar Mutlaka Olmalı

10. Başkalarını Rahatsız Etmeyecek Şekilde Çalışılmalı

11. Grup Egzersizleri Sizi Daha Çok Motive Eder

12. Bu Hareket Mutlaka Yapılmalı

13. Squat Zordur Ama Kesin Sonuç Verir

14. Ağırlık Seçerken Dikkatli Olunmalı

15. Barfiks de Çekilmeli