Yağlar vücudumuzun ihtiyaç duyduğu temel besin gruplarından biri. Ayrıca besin grupları içinde en fazla enerjiyi yağlardan elde ediyoruz. Yağların da birçok çeşidi ve çeşidine göre farklı faydaları var. Bunu tüketebilmenin en etkili ve düzenli yolllarından biiride takviye kullanımı olduğunu söyleyebilriz. Örneğin Kyani Sunset takviyesi.
Son zamanlarda en çok konuşulan yağlardan biri olan omega-3 yağ asidi nedir? Söylendiği gibi faydaları var mıdır? İşte sizin için sıraladık.
8 Maddeyle “Neden Önemli?”
Yapılan araştırmalarla omega-3 tüketiminin,
kalp hastalıkları riskini azalttığı kanıtlanmıştır
Depresyon tedavisinde olumlu etkiye sahiptir.
Gebelikte kullanılması durumunda bebeğin beyin ve göz gelişimine katkıda bulunur.
Daha genç bir cilt ve parlak saçlar için omega-3 tüketimi önemlidir.
Alzheimer hastalığının önlenmesine yardımcı olur.
Çocukların ve yetişkinlerin de beyin ve göz sağlığı için son derece önemlidir.
Diyabet hastalığının önlenmesinde ve yönetiminde faydalıdır.
Karaciğer sağlığında pek çok olumlu etkiye sahiptir.
