Gülme Eyleminin İnsan Üzerindeki 12 Olumlu Etkisi

1. 1. Zekayı Geliştirir

   

   Gülmek, beyne oksijen gitmesini kolaylaştırır.

2. 2. Fazla Kiloların Düşmanıdır

   

   Günde 10 dakika gülmek, 30 kalori yakmak demek. Süre artarsa , yakılan kalori de artıyor haliyle, hala gülmeye başlamadınız mı ? *

3. 3. Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

   

4. 4. Cinsel Hayata Olumlu Etkisi Vardır

   

   Gülmek, hormonel dengeyi düzenler. Bu da çiftler için son derece faydalı bir durumdur.

5. 5. Özgüveni Arttırır

   
   
   Gülen insan dışarıdan her zaman olumlu tepki alır. Bu da insana psikolojik olarak çok olumlu etki eder.

6. 6. Tansiyonu Dengede Tutar

   

7. 7. Vücuttaki Ağrıları Hafifletir

   
   
   Gülerken salgılanan hormonlar sayesinde, ağrıyı daha az hissedersiniz. Tabii, ağrının şiddetine de bağlı bir durum bu...

8. 8. Sinir Stres Halini Uzak Tutar

   

   İçten bir şekilde gülen bir insanın mutsuz olduğunu gördünüz mü ? Biz de görmedik.

9. 9. Hormonları Düzenler

   
   
   Gülmek; stres odaklı hormonların seviyelerini azaltırken, mutluluk odaklı hormonları çoğaltır.

10. 10. Kan Şekerini Dengeler

    

11. 11. Karın Kaslarını Çalıştırır

    

    Gülmek, etkili bir biçimde karın kaslarını ve diyaframı çalıştırır. Tabi siz yine de ara sıra mekik çekmeyi ihmal etmeyin.

12. 12. Kalbinizi Olumlu Etkiler

    

    Çok gülen insanlarda kalp krizi riskinin, pek gülmeyen insanlara göre daha az olduğu kanıtlanmıştır. Bedava kalp tedavisine kim hayır diyebilir ki ?