Bu Sıcak Havalarda Miskinleşen Gençleri Ayağa Kaldıracak 9 Basit Yöntem
Genç insana havalar `sıcak` diye sürekli uyumak ve uzanır vaziyette durmak yakışmıyor. Bir an önce silkinip kendinize gelmeniz gerekiyor. İşte bu konuda size yardımcı olabilecek birkaç yöntem.
1. Öncelikle, yatağınızdan kalkıp soğuk bir duş alın
Bu sıcak havada alacağınız soğuk bir duş sizi çakı gibi dinç hale getirecektir.
2. Hemen televizyon ya da internetin başına geçmeyin. Arkadaşlarınızı arayıp akşam için bir plan yapın
Planı akşam için yapmaya gayret edin. Çünkü, bu sıcakta öğle vakti dışarıya çıkmak sağlık için pek de iyi değil.
3. Hemen mayışıp uzanmaya ya da uyumaya çalışmayın
Genç insanlarsınız. Kendinize evde de olsa uğraşacak bir şeyler bulun. Zaman geçirin.
4. Evde sıcaktan durulmuyor ve klimanız yok mu? Açın buzdolabının kapağını
Bir süre önünde bekleyerek en azından kendi bedeniniz üstünde klima etkisi yapmasını sağlayabilirsiniz.
5. Akşama kadar bekleyebileceğinizi sanmıyor musunuz? O zaman denize veya havuza gidin
Akşam için yaptığınız planda ufak bir değişiklik yapın. Arkadaşlarınızı gezme tozma öncesi havuza ya da denize gitmeye ikna edin.
6. Islanmaktan çekinmeyin. Hatta kendinizi ıslatın
Islak tişört veya gömlek giymek biraz olsun hararetinizi alabilir. Sizi ferahlatabilir.
7. Çok fazla imkanınız yoksa meditasyon yapıp soğuk bir şeyler düşünün
Misal, kendinizin buza dönüştüğünü hayal edin.
8. Yapay kar yapmayı öğrenip kendi evinizi kendiniz serinletin
Hem biraz kimya çalışmış olursunuz hem de kendinize gelirsiniz. Ev biraz ıslanabilir ama olsun. Denemeye değer.
9. Bunlar beni kesmez diyorsanız kutuplara gidin
Serinlik ve zindelik için yeryüzündeki en garanti yöntem gibi duruyor. Fakat, hepimizin bunu gerçekleştiremeyeceği de bir gerçek.